AQUÍ TE DEJAMOS ALGUNOS CONSEJOS DE AUTOCUIDADO
AQUÍ TE DEJAMOS ALGUNOS CONSEJOS DE AUTOCUIDADO
-Aliméntate sanamente, descansa con regularidad
-Sal al sol, párate unos minutos en silencio
-Habla de tus sentimientos
-Crea un espacio ritual, un momento para apreciar la vida
-Las cosas se mueven y cambian con rapidez, se paciente, adáptate.
-Recréate, busca quehaceres que te inspiren
-Mantente activo físicamente
-Cuida que las fuentes de información que consumes sean oficiales
Comments